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14,495円 22,300円
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\"#まことVTG :出品中商品一覧です。\r\r■商品説明\r新品未使用 タグ付き NIKE x FLORIDA のナイロンジャケットです。\rセンターミニスウッシュ、リブライン。サイズはUSのⅯサイズです。\r胸元のフロリダ刺繍ロゴ、センターミニスウッシュがかっこいいです。\r人気デザインなのでお早めにどうぞ。\r\r■ブランド\rnike\r\r■カラー\r青 オレンジ 白\r\r■デザイン\rFLORIDA Vネックプルオーバー\r\r■詳細サイズ\r表記:M\r着丈:70\r身幅:68\r袖丈:61\r肩幅:61\r\r■状態ランク\r【N】新品未使用\r\r■状態詳細\rタグ付き未着用。\r\r■発送\r送料無料。佐川急便での発送です。\r丁寧な梱包を心がけています。\r\r管理番号 : 8922201\r\r90s 80s 古着 ヴィンテージ ビンテージ ゆるだぼ\r古着女子 オーバーサイズ 古着屋 \"

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ヨガの効果を高める正しい呼吸法・頻度と、3つのおすすめポーズ

最終更新日:

最近では心と体の健康や美容を目的として、普段の生活の中にヨガを取り入れている人も増えてきています。ただ、初心者からは「はじめたけど本当に効果が出るやり方がわからない」「最適な方法や頻度が知りたい」という声も。そんな疑問を解消すべく、初心者でもヨガの効果を高め、気持ちよくヨガを続けていける方法をご紹介。痩せたい人が気になる、ジムに通う効果との違いも解説します。

この記事を書いた人いちじく舞

女性向けWEBサイトや男子中高生向けの雑誌を中心に執筆を行うライター。ヨガをはじめさまざまなメソッドを収集し、仕事や家事の合間をぬって、どれだけ効率よくダイエットができるかを追求している。

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