CD.DVDケース、100枚セット 本/CD/DVD収納
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5,850円 9,000円
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100枚セットですが、バラ売りもできます。コメントください。一般的な音楽用CDケースと同じ厚さ10mmのプラケースでメディア1枚を収納可能です。100%バージンPS(ポリスチレン)樹脂材を使用しており、臭いが少なく耐久性も高い高品質なプラケースです。DVD・CDはもちろん、ブルーレイディスクの保管にも最適です。背ラベル、インデックスカード、ジャケットの収納もできます。収納量: ブルーレイディスク・DVD・CD/1枚材質: PS(ポリスチレン)樹脂質量(g): 68本体寸法(幅W×奥行D×高さH)(mm): 142×10×124.5

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ヨガの効果を高める正しい呼吸法・頻度と、3つのおすすめポーズ

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最近では心と体の健康や美容を目的として、普段の生活の中にヨガを取り入れている人も増えてきています。ただ、初心者からは「はじめたけど本当に効果が出るやり方がわからない」「最適な方法や頻度が知りたい」という声も。そんな疑問を解消すべく、初心者でもヨガの効果を高め、気持ちよくヨガを続けていける方法をご紹介。痩せたい人が気になる、ジムに通う効果との違いも解説します。

この記事を書いた人いちじく舞

女性向けWEBサイトや男子中高生向けの雑誌を中心に執筆を行うライター。ヨガをはじめさまざまなメソッドを収集し、仕事や家事の合間をぬって、どれだけ効率よくダイエットができるかを追求している。

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