[ヒロイさん専用]ゼロハリバートン 本革ボストンバッグ ボストンバッグ
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11,375円 17,500円
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しっかりとした革で高級感があり2〜3泊の旅行にも対応出来るゼロハリのボストンバッグです。サイズは横50cm、高さ25cm、奥行き30cm程度です。外側に2カ所、内側も3面にファスナー付きの大きなポケットがありショルダーストラップも装備されているので使い勝手も良好です。数回使用したのみで若干の皺やスレ等はありますが美品の部類に入ると思います。よろしくお願いします。値段交渉にも応じますのでご希望の価格ありましたら遠慮なくお知らせ下さい。

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ヨガの効果を高める正しい呼吸法・頻度と、3つのおすすめポーズ

最終更新日:

最近では心と体の健康や美容を目的として、普段の生活の中にヨガを取り入れている人も増えてきています。ただ、初心者からは「はじめたけど本当に効果が出るやり方がわからない」「最適な方法や頻度が知りたい」という声も。そんな疑問を解消すべく、初心者でもヨガの効果を高め、気持ちよくヨガを続けていける方法をご紹介。痩せたい人が気になる、ジムに通う効果との違いも解説します。

この記事を書いた人いちじく舞

女性向けWEBサイトや男子中高生向けの雑誌を中心に執筆を行うライター。ヨガをはじめさまざまなメソッドを収集し、仕事や家事の合間をぬって、どれだけ効率よくダイエットができるかを追求している。

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