駅カード 秋田支社(特別カード)/ 秋田 横浜 福島 新潟 鉄道
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JR東日本各エリアの特定駅で期間限定で入手可能な駅カードですが、駅ではなくイベント等の機会でしか入手できない特別カードを出品致します。    なかなか入手できない貴重なものだと思います。  コレクションにいかがでしょうか?   入手後はカードケースに入れて保管しましたので、状態は良好だと思います。特別カード秋田支社秋田新潟福島横浜駅カードJR東日本カード駅レア限定秋田港鉄印こまちつがる しらかみ

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ヨガの効果を高める正しい呼吸法・頻度と、3つのおすすめポーズ

最終更新日:

最近では心と体の健康や美容を目的として、普段の生活の中にヨガを取り入れている人も増えてきています。ただ、初心者からは「はじめたけど本当に効果が出るやり方がわからない」「最適な方法や頻度が知りたい」という声も。そんな疑問を解消すべく、初心者でもヨガの効果を高め、気持ちよくヨガを続けていける方法をご紹介。痩せたい人が気になる、ジムに通う効果との違いも解説します。

この記事を書いた人いちじく舞

女性向けWEBサイトや男子中高生向けの雑誌を中心に執筆を行うライター。ヨガをはじめさまざまなメソッドを収集し、仕事や家事の合間をぬって、どれだけ効率よくダイエットができるかを追求している。

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