電動エアーマットレス マットレス
電動エアーマットレス マットレス
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7,800円 12,000円
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INTEX社の電動エアーマットレスです。ダブルです(約ですが、幅140cm、縦190cm、高さ23cm、好みで多少変わります)1年位前に来客用に購入しましたが、別のマットレスを購入したので使うものがいなくなり出品します。一度だけつかいました。表面(上部)がスウェード状になっておりそのままでも大丈夫ですか、タオルケットをひいて使用しました。電動で空気が入るので(約、一分、音が変わるのでわかりますが好みで。レバーを←にスライド、止めるときは中央に)抜くときは、→にスライドします。直ぐに空気が入るのでとても楽です。シングルも出品していますので、何方かご購入宜しくお願いします。2品購入していただければ、少々お値引きさせていただきます。箱は捨ててしまったので、プチプチを巻いて別の箱に入れさせていただきます。近くまで取りに来ていただけるかたは、お値引きします

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ヨガの効果を高める正しい呼吸法・頻度と、3つのおすすめポーズ

最終更新日:

最近では心と体の健康や美容を目的として、普段の生活の中にヨガを取り入れている人も増えてきています。ただ、初心者からは「はじめたけど本当に効果が出るやり方がわからない」「最適な方法や頻度が知りたい」という声も。そんな疑問を解消すべく、初心者でもヨガの効果を高め、気持ちよくヨガを続けていける方法をご紹介。痩せたい人が気になる、ジムに通う効果との違いも解説します。

この記事を書いた人いちじく舞

女性向けWEBサイトや男子中高生向けの雑誌を中心に執筆を行うライター。ヨガをはじめさまざまなメソッドを収集し、仕事や家事の合間をぬって、どれだけ効率よくダイエットができるかを追求している。

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